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这份健康食谱都被列进非遗清单了你不来试试吗-【新闻】

发布时间:2021-04-05 21:06:05 阅读: 来源:葡萄酒发酵罐厂家

地中海饮食法,即在希腊、意大利南部、法国和西班牙等处于地中海沿岸的国家,以大量橄榄油、豆类、谷物、果蔬为主,搭配较多鱼类、适量乳制品和酒类的饮食风格。

它是外媒曾经列出的世界上最健康的五种饮食方法之一,也是最易坚持饮食方案的第三名。

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